Samba fit
E' esplosa con fragore dirompente da qualche anno la Zumba una disciplina che fonde esercizi ginnici con musiche caraibiche e danza, ora è la volta dei ritmi provenienti dal Brasile, spopola la Samba Fit, energica, solare contagiosa, divertente ma anche faticosa.
La nuova discipina che combina il Samba con esercizi aerobici nel quale se si presta attenzione si ritrovano movenze derivanti dall'afro giamaicano presenti nell'attuale dancehall e elementi del reggaeton moderno uniti a passi e musiche tipiche del Samba.
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Sentao
Un'altra variante della Zumba è il Sentao, associato a ritmi molto coinvolgenti si avvale per molti esercizi di tonificazione, dell'ausilio di una sedia, una new fitness coinvolgente ed allegra che aiuterà a bruciare i chili di troppo accumulati durante le vacanze, ottenendo una buna tonificazione della struttura muscolare.
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Grazie Giovanna ok passo a trovarti ma ti avverto :-) io ho altri 6 blog :-)
RispondiEliminaThis is aweesome
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